Yoga

 

 

Yoga ist eine aus Indien stammende Lehre, die eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen umfasst.

Yoga  kann als Harmonie, Verbindung, Einheit übersetzt werden. 

 

 

Die Yogatechniken wirken ganzheitlich

und verbinden harmonisch Körper, Geist und Seele.

Jeder dieser Bereiche wird Achtsamkeit geschenkt, so dass Du Dich

einfach mit Dir wohlfühlst.

 Regelmäßige Praxis fördert die Gesundheit,

 befreit den Körper von Verspannungen, verhilft zur äußeren Geschmeidigkeit.

Fördert die allgemeine Entspannung und regt den Kreislauf an.

Yoga aktiviert alle Muskeln, Sehnen und Gelenke und

stärkt unsere körperlichen Kräfte und unsere Lebensenergie.

Yoga stärkt die harmonische Zusammenarbeit beider Gehirnhälften.

Fördert die koordinativen Fähigkeiten, stärkt das Gleichgewicht.

 

Yoga entwickelt ein gutes Körpergefühl.

Fördert die eigene Verantwortung für sich Selbst.

Yoga verhilft uns zu Gelassenheit, innerer Sammlung , geistiger

Stärke und entfaltet eine innere Freude.

 

 Yoga tut einfach gut.

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